17-20%

людей на планеті мають високу чутливість

Як зрозуміти, що це я?

Ти часто відчуваєш тривогу та хвилювання, навіть коли інші кажуть, що причин немає

Ти можеш швидко перелючатись з сильної радості до глибокої печалі

Ти часто помічаєш деталі, яких не бачать інші

Тебе дратують гучні звуки

Незнайомі місця викликають у тебе дискомфорт

Інші люди можуть вважати тебе занадто емоційним

У тебе розвинена емпатія, ти добре розумієш почуття інших

У тебе сильна інтуїція

Якщо це схоже на тебе,
вітаємо, ти – надчутлива людина!

Ти все відчуваєш інтенсивніше – як приємні емоції, так і роздратування, печаль або страх

Тобі буває складно будувати стосунки через свою вразливість та глибокі переживання

У тебе завищені вимоги до себе, ти постійно у собі сумніваєшся

З цим буває непросто впоратися самотужки.
Саме для цього ми створили курс Super Sense

Формат

5 тижнів, 9 модулів, відео-уроки від Алли Клименко та Юлії Полівода

guided медитації від Алли Клименко

прямі ефіри з відповідями на питання

чат підтримки та групова робота

особистий кабінет з відео та завданнями

практичні завдання та важливі звички надчутливих людей

воркбук, тести та чеклісти з інструкціями

мова відео: російська
субтитри: українською та російською
усі матеріали та медитації: українською та російською

Програма курсу

чому зараз найкращий час попрацювати зі своєю чутливістю

як проходити через періоди кризи легше

три важливі якості НЧЛ, що допоможуть їм краще адаптуватися

три self care звички, обов'яхкових для НЧЛ

основні характеристики людей з високою чутливістю

як визначити ступінь своєї чутливості – два тести

що насправді забирає вашу енергію та як зменшити вплив цих факторів

чекліст "точкок витоку енергії"

особливості виховання, що формують базову довіру до життя та емоційну усвідомленість НЧЛ

тип прив'язаності т батьківські сценарії

техніки роботи зі своїми емоціями

надчутливість, кохання та співзалежні стосунки

з якими складнощами у стосунках стикаються НЧЛ

6 типів особистих кордонів, які нам важливо встановити; здорові та нездорові кордони

як говорити "ні" з любов'ю

чому до НЧЛ усі тягнуться

як побудувати своє підтримуюче оточення

як визначити, що вас тригерить в інших людях та чому

чекліст: як відділити свої емоції від чужих

Модуль 5
Надчутливі люди та робота

концепція 5К: взаємодія НЧЛ у робочому середовищі

які якості НЧЛ допомагають їм досягти успіху в роботі

як перестати намагатися вгодити усім навколо

інструкція: як відновлювати сили, постійно знаходячись у колективі

розуміння та прийняття своїх особливостей

механізми провини та сорому – як з ними працювати

чому стандартні поради, як "полюбити себе", не працюють для НЧЛ, та як насправді це зробити

чекліст: як знову відчути себе собою

що приводить НЧЛ до стану безсилля

концепція ГУГО: як підтримувати високий рівень енергії

висока чутливість та конфлікти: чому їх важливо уникати

інструкція: як входити у конфронтацію конструктивно та без шкоди для себе

як знайти опору: сила духу, сила розуму та сила тіла

як трансформувати недоліки високої чутливості на свої суперсили

харизма, душевна краса, емпатія та інтелект

Алла Клименко
Психолог, тренер, мотиваційний спікер, співзасновник проекту Upgrade

Юлія Полівода
Когнітивний психотерапевт, психолог-консультант, член Європейської асоціації психологів

Варіанти участі

8 модулей курсу

Бонусний модуль "Самооцінка и самоцінність"

Доступ до матеріалів на 4 місяці

3 guided медитації від Алли Клименко

Чат підтримки та групової роботи

Воркбук та тести

Додаткові чек-лісти з інструкціями

Практикум з Аллою Клименко

Прямий етер питання-відповідь з Аллою та Юлією

2 групові коуч-сессії з Аллою Клименко та Юлією Поліводою

1 сесія з Аллою Клименко

1 сесія з Юлією Поліводою

Окремий нетворкінг-чат з Аллою та Юлією

Basic

Pro

Personal

8 модулей курсу

Бонусний модуль "Самооцінка и самоцінність"

Доступ до матеріалів на 3 місяці

3 guided медитації від Алли Клименко

Чат підтримки та групової роботи

Воркбук та тести

Додаткові чек-лісти з інструкціями

Практикум з Аллою Клименко

Прямий етер питання-відповідь з
Аллою та Юлією

8 модулей курсу

Доступ до матеріалів на 2 місяці

1 guided медитація від Алли Клименко

Чат підтримки та групової роботи

Воркбук та тести

Додаткові чек-лісти з інструкціями

sold out

sold out

sold out