О ВЕБИНАРЕ

Бывает, что мы закрываем глаза на недовольство собственной жизнью, проблемы на работе или в семье – просто потому, что не хотим больших перемен. Мы боимся, что если начнём «копать», придётся прилагать много усилий и в корне менять привычный образ жизни. Так что мы продолжаем чувствовать себя несчастными, но ничего не делаем.

Множество исследований в области психологии говорят о том, что почувствовать большую разницу в качестве жизни можно благодаря очень маленьким ежедневным действиям. И наше счастье напрямую зависит от того, как мы думаем, как смотрим на мир и что повторяем себе изо дня в день.

Тебе не нужно прилагать сверх-усилия, чтобы сделать свою жизнь лучше. Нужно лишь правильно выбрать маленькие шаги для старта.

О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ

Какие маленькие ежедневные действия могут помочь нам получать удовольствие от жизни

1

2

3

4

Почему так важно научиться «меньше думать»

Когда сравнения могут работать на нас

Чего вы не знали о благодарности

5

Как избавиться от чувства вины, тревоги и дискомфорта и почувствовать себя «счастливчиком», не прилагая сверх-усилий