Благодарность повышает уровень счастья, снижает тревогу и помогает справляться со сложными периодами в жизни. О ней очень много говорят, но не все понимают, по каким законам работает благодарность и как не позволить ей превратиться в токсичную.

10-17 февраля мы проведем целую неделю в рамках нового Gratitude Challenge с Аллой Клименко, чтобы посмотреть на благодарность под другим углом и с ее помощью сделать свою жизнь счастливее.

Что мы будем делать

Разберемся, как работает благодарность и почему все психологи о ней говорят

1

2

3

4

Обсудим, что делать, если вы уже пробовали, но не сработало

Узнаем еще больше маленьких лайфхаков для улучшения качества жизни

Протестируем новые подходы, чтобы превратить благодарность из рутины в увлекательную игру

5

Научимся с помощью благодарности создавать в своей жизни чудеса